聽到林啟煞風景的說他脊柱側彎，齊霖那叫一個尷尬。他訥訥的道:「……脊柱側彎有得治嗎？」

「你現在要學PNF還是脊柱側彎？」

「還不是你!把我帶偏了，快先教我PNF，等有空你再幫我矯正我的脊柱側彎吧！哎我這人，年紀輕輕的可真可憐，咋就這麼多毛病呢？」

林啟真是被這活寶逗笑了:「你年紀輕輕多毛病這句話沒毛病。」

「那我是有毛病還是沒毛病啊，我去!林啟你丫的雞賊，和我玩文字遊戲呢你 ! 」齊霖撇撇嘴。

「躺上去，放平腿，開始做了。」林啟沒理會他的吐槽，順勢將齊霖拉上了床。

不知道的人聽到他的話還以為要開始做什麼馬賽克運動呢 !

快打消念頭，人家只是純潔的做實操練習!

林啟給齊霖示範的是卧位牽伸肱二頭肌，這種牽伸練習可以提升肘關節和肩關節伸展的活動範圍。

首先讓齊霖取卧位，左肩位於床的邊緣部以保證見不得活動範圍不受限制。肘伸直，肩關節最大幅度地後伸。前臂處於標準體/位，既不內旋也不外旋（手心向內）。這一姿勢可以最大限度的拉長肱二頭肌。

林啟右手握住齊霖左前臂給予阻力，以使齊霖肱二頭肌做等長收縮，左手固定齊霖肩部。

然後，林啟指導齊霖緩慢的屈肩，屈肘，前臂旋後用力，肱二頭肌等長收縮6秒鐘:「前臂旋後，肘關節屈曲，上臂垂直舉起。」

接著，等長收縮後，指令齊霖放鬆，深吸氣。在此過程中，上臂放下，或者保持在起始的姿勢。

呼氣時，指令齊霖肱三頭肌收縮，使上臂進一步伸展，從而加大肱二頭肌的牽伸幅度。

上述動作林啟給齊霖重複了3次，邊做邊講解，邊給指令，一開始齊霖對於指令不理解，頻頻出錯，林啟只好拿自己給他做示範，要動的是哪些肌肉，要出力的是哪些肌肉。

所以說，PNF很重要但很容易被忽視的一點就是【指令】，如果指令下達不到位，患者不知所雲，治療的效果將大打折扣。

這不，換齊霖來實操，林啟來做模特，齊霖就真真正正的給我們展示了什麼叫做無用功的治療。

「……別掐我胳肢窩。」林啟看齊霖一手抓住他的胳肢窩，恨不得立刻拍掉他的鹹豬手。

「手放我前臂就好。」

齊霖聽言趕緊調整姿勢。

「……不用靠我太近。」林啟恨不得抽回自己被齊霖拉住的且若隱若現就快碰到齊霖某個不可言說部位的手。

齊霖聽言立刻走遠了一大步，弓著身子，撅著小屁股來準備拉伸。

「……回來，站我手臂這裡就行。」就單單調整個姿勢位置都調整了約五分鐘……林啟表示他很心累!

真是應了那句話:見過笨的人，但沒見過這麼笨的。

「拉伸。」

「旋後。」

「屈曲。」

「……」

你以為是齊霖給的指令，那可就大錯特錯了!是林啟看著齊霖瞎動，給他的指令……

「你要讓患者做什麼，要給指令，不能這個瞎掰。」林啟又道。

齊霖老臉一紅，撒嬌道:「我不會嘛，等等! 我把你說的指令記下來!你再講一遍過程，我做筆記。」

林啟還能怎麼辦？只好寵著唄!

所以接下來就變成了林啟在講，齊霖在寫……

半小時早就過去了，但是很多同學還在練習，授課老師說了一句沒什麼問題就可以下課了，但還是很多人都沒走，等齊霖他做好筆記，都八點了！

才吃了兩個包子，齊霖早就飢腸轆轆了，他對林啟道:「林啟，今晚要不是你，我可能一輩子都學不會PNF，真是太謝謝你了，你簡直就是大救星!」

聽著齊霖浮誇的彩虹屁，林啟竟然覺得有點受用？

接著齊霖又道:「都這麼晚了，我們吃去吃一頓吧，嘿嘿嘿，我這麼勤快學習，得犒勞犒勞一下自己!」

林啟也是自己住，回去也是打算點外賣，便點頭同意了。

兩人便打算去醫院附近的一個太陽新天地廣場吃。

走過去，只需要十幾分鐘。

一路上，都是齊霖嘰嘰喳喳的講著，談天說地，林啟安靜的聽著，偶爾回覆一句。

林啟覺得，齊霖這人還真是太能說了！

哦，除了專業知識和康復治療技術。讓齊霖講這些，齊霖鐵定舌頭打結，需要進行言語康復……

林啟聽到齊霖已經把話題從看的電視劇講到玩的遊戲……還在喋喋不休的講著。

林啟鬼使神差地說了句:「少吹牛皮，多看專業書。」

齊霖竟然笑了一聲:「哈哈哈哈，林啟你真是書獃子啊，一點娛樂精神都沒有。」

「……」林啟竟無言以對？