宁云贤和宁朝终于离开，宁云韶悄悄松了口气。

虽然他可以分心二用，一边缓解自己剧痛的头，接收来自于自己之前的记忆，一边应付这两个人，可这确实让他异常疲倦。

如果是平时，他前世的那个样子的话，只是这么简单的分心二用，其实并不是问题。

但现在不行，他的精神本就很虚弱，灵魂也很是虚弱，再分心二又应付这两个人的话，确实让他异常疲倦。

所以等这两个人刚一走，他马上就躺在床上，直接闭上眼，将灵魂完全收敛到精神空间，然后慢慢读取这辈子的记忆。

他将记忆都读取完毕之后，才能够彻底和这个身体融合，这种疲倦的感觉，还有头部剧烈的痛处，自然也就可以消失。

这过程非常快，毕竟是他经历过一次的事，可谓是驾轻熟路，用两个小时的时间，就已经将自己的状态调整回来了。

但比起前世来说，他的精神还是异常虚弱。

甚至他能感觉到，自己的灵魂受到损伤，虽然到这个身体里的时候，稍微的给自己补充了一些，可这损伤还达到了七成。

想要将灵魂力量恢复到自己的全盛期，恐怕还要很长一段时间。

情况好的话，也需要两、三年，情况不好，十年八年都不好说。

毕竟灵魂方面的受损，就算在他前世，治疗的方法也可以说是非常稀少。

尤其是那些修复灵魂损伤的丹药，或者是修复自己灵魂损伤的药材，可以说是异常难找。

再说现在，就算他能找到，没有方士给他炼丹。

在他前世，修炼者除了基础的划分之外，还有方士和术士的区别。

炼器，炼丹之类的，那就统一称为方士。

像是画符或者是布阵之类的，那就被称之为术士。

前世的他所在的门派，主要都是术士，方士可以说少之又少，所以他自己也不是方士。

要说让他炼丹，那肯定是做不到的，最多也就是配置一下药液，就相当于这个世界的中药，只不过比中药的效果要好。

再说炼器这方面，他也只能祭练本命法器，再有就是修复一下法器之类的，指望他搞点什么出来，那也完全不可能。

不过，这个世界他还是知道的，毕竟自己在这边生活了20多年，十分清楚，这里没有那些东西，也没有那种敌人，所以他会不会都无所谓。

可能方士的那些东西，还不如他随手画个护身符呢。

现在如果他离开宁家，明天不用担心自己的生计，他们阴阳教最擅长的就是能掐会算，在绘制符箓，或者是弄个阵法什么的。

冒充一下路边算命的先生，测字看面相什么的，那倒不是什么大问题。

养家糊口应该还可以。

只不过，他现在非常需要尝试，能不能将前世的功夫练起来。

就算不能达到前世的程度，强身健体，强化一下他现在的身体也好。

经过刚才的一波内视，他对自己的身体可谓是非常不满意。

整体来说就四个字形容——又脆又虚！